Home
Imagination Will Begin Explore New Things

Mengapa Anak Harus Makan dengan Benar? Pentingnya Nutrisi untuk Tumbuh Kembang

Ditulis oleh Alana

18 September 2025

Banyak orang tua yang menganggap makan hanya sebatas memenuhi rasa lapar. Padahal, bagi anak, makan punya arti yang jauh lebih penting: membentuk fondasi pertumbuhan, kecerdasan, dan kesehatan jangka panjang.


1. Makan untuk Pertumbuhan

Nutrisi yang tepat mencegah malnutrisi dan stunting. Anak yang tercukupi kebutuhan gizinya memiliki peluang lebih besar untuk tumbuh optimal, baik tinggi badan maupun berat badan.


2. Makan untuk Daya Tahan Tubuh

Asupan yang seimbang membantu memperkuat sistem imun. Anak lebih tahan terhadap penyakit, tidak mudah sakit, dan bisa beraktivitas dengan optimal.


3. Makan sebagai Proses Belajar

Bagi anak, makan adalah pengalaman belajar:

  • Belajar menggunakan sendok, gelas, mengunyah, dan menelan.
  • Mengenal bau, warna, tekstur, dan rasa makanan.
  • Melatih kemampuan memilih, menolak, atau menerima makanan sesuai rasa lapar dan kenyang.


4. Lingkungan Nyaman = Makan Nyaman

Perasaan anak sangat berpengaruh pada perilaku makan. Lingkungan yang positif, tanpa paksaan, akan membuat anak lebih mudah menerima makanan.


Kesimpulan: Makan bukan sekadar rutinitas, tapi proses penting untuk mendukung kecerdasan, kesehatan, dan perkembangan anak.


Di MainStory Daycare Pintar, kami memahami bahwa makan adalah bagian penting dari tumbuh kembang anak. Karena itu, kami menyediakan menu makanan bergizi yang dikurasi oleh nutrisionis, sehingga kebutuhan nutrisi anak selalu terpenuhi dan mendukung perkembangan optimalnya.

Rekomendasi Artikel Lainnya